子育てってこんな大変だったけ？と思うときの対処法
ママひとりで子育てしなくていい！みんなで子育てする社会がいい。
産後TOMOサポ
🌼産後みんなが幸せな世界
🌼ママだけに負担がかからない世界
🌼赤ちゃんが我慢しなくていい世界
🌼パパは子育てをいっしょに楽しむパートナー
🌼夫婦が子供を得てしあわせに、まわりもしあわせになる循環
🌼社会全体であたたかく子育てを支える世界
そんな世界を作りたい。
そのための
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こんにちは！
日本の産前産後を変えたい！
ママパパ、赤ちゃん、みんなをにっこにこの笑顔にしたい
産後TOMOサポゆーみんです
今日は、
育児って大変だなあって
思った時に読んでもらえたらいいな(^^)/
「育児ってこんなに大変だったっけ？」
「家事や育児で疲れきって、自分の時間がない」
など、ママたちが感じるモヤモヤした気持ちは、
誰でも一度は経験したことがあるかもしれません。
そんなとき、私が大切だと思うこと…
【 自分に許可を与えること 】
「どうしてできないんだろう」
「周りのママは、できてるのに」
とつい周りとくらべたり、自分を責めたりしがち。
気持ちがどんどん落ち込んでしまいます。
自分に許可を与えて、
「そんな自分もいいんだよ」と
まるごと認めてあげること
そして
「息抜きする」ことも、大切なこと。
たとえば
①子どもを預けて、少し時間を取ってリフレッシュ
②おいしいご飯を食べて、ゆっくり過ごす
③友達と話をする。
自分に合った方法で、気分転換すること！
わたしなら、ヨガも自分の土台を調えて認めること。
自分をまるごと認める！
自分に許可を与えて、
少しの時間を作って自分をリフレッシュすること。
そうして、元気になったら、
また子育ても自分も、たのしめちゃうはず♪
ママパパの皆さん、
ぜひ、今回の投稿を
参考にしていただけると嬉しいです😊
お読みいただきありがとうございました。
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もしそんな時間も場所もないよ～
どうしたらいいかわかんないよ～
というときは、
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幸せな産後は
作れます！！
毎日お疲れさま！
今日も頑張ってるね♪
ママ、赤ちゃんを生かしてる
それだけでエライ！尊いコトですよ✨
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つくばの地域創生！
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世界一しあわせな国、フィンランド「ネウボラ」は妊娠期から就学前まで、「ワンストップ」で子育てを支える出産・子育て家族サポートセンター。
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~フィンランド式子育てがもたらす、 家族の笑顔と幸せ~
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産後のホルモンバランスがもたらす、意外な心と体の変化とは？」
13時～15時半
参加費500円
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主催 産後TOMOサポ
協力 りすにんぐファーム・助産師フィンランド式産後おはなし会 ~フィンランド式子育てがもたらす、 家族の笑顔と幸せ~ 6/24(土)産後のココロとカラダ「フィンランド式産後おはなし会」へようこそ！フィンランドの子育ては、世界一幸せな国として知られています。その秘密は、安心できる対話の文化にあります。このイベントでは、フィンランドの… powered by Peatix : More than a ticket.sangoohanashikai6gatu.peatix.com
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